เคยสงสัยกันบ้างไหมว่า ตลอดชีวิตของคนคนหนึ่ง เราให้และรับความช่วยเหลือจากผู้อื่นมากน้อยแค่ไหน? คำถามนี้อาจดูเหมือนเป็นคำถามที่ตอบยาก เพราะชีวิตของแต่ละคนล้วนแตกต่างกันไป แต่จากงานวิจัยทางจิตวิทยาสังคมชิ้นหนึ่ง พบว่าแท้จริงแล้วมนุษย์เราให้และรับความช่วยเหลือมากกว่าที่เราคิด
เผยตัวเลขน่าทึ่ง : ความช่วยเหลือที่เรามองไม่เห็น
งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เบิร์กลีย์ ศึกษาพฤติกรรมการช่วยเหลือของกลุ่มตัวอย่างจำนวน 300 คน เป็นระยะเวลา 1 เดือน โดยให้ผู้เข้าร่วมบันทึกทุกครั้งที่พวกเขาให้หรือรับความช่วยเหลือ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อย เช่น การเปิดประตูให้ หรือเรื่องใหญ่ เช่น การช่วยเพื่อนย้ายบ้าน ผลปรากฏว่าโดยเฉลี่ยแล้ว คนเราให้และรับความช่วยเหลือมากถึง 20 ครั้งต่อสัปดาห์!
ตัวเลขดังกล่าวอาจทำให้ใครหลายคนประหลาดใจ เพราะโดยส่วนใหญ่มักจะนึกถึงเฉพาะการช่วยเหลือครั้งสำคัญในชีวิต เช่น การช่วยเหลือทางการเงิน หรือการช่วยเหลือในยามเจ็บป่วย แต่ในความเป็นจริงแล้ว การช่วยเหลือเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันก็เกิดขึ้นอยู่ตลอดเวลา เพียงแต่เรามักไม่ทันสังเกต หรือให้ความสำคัญมากนัก
จากเรื่องเล็กสู่พลังยิ่งใหญ่ : ผลลัพธ์อันน่าอัศจรรย์ของการให้และรับ
แม้การให้ความช่วยเหลือแต่ละครั้งอาจดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่เมื่อรวมกันแล้วกลับกลายเป็นพลังอันยิ่งใหญ่ ที่ส่งผลต่อทั้งผู้ให้และผู้รับ งานวิจัยทางจิตวิทยาหลายชิ้นยืนยันตรงกันว่า การให้ความช่วยเหลือผู้อื่น ทำให้เรารู้สึกมีความสุขมากขึ้น ไมเคิล นอร์ตัน ศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด พบว่า การใช้เงินเพื่อผู้อื่น ทำให้เรามีความสุขมากกว่าการใช้เงินเพื่อตัวเอง
นอกจากนี้ การช่วยเหลือผู้อื่นยังช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น ทำให้เรารู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของสังคม และช่วยลดความเครียดได้อีกด้วย ในขณะเดียวกัน การยอมรับความช่วยเหลือจากผู้อื่น ก็เป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน เพราะการยอมให้ผู้อื่นช่วยเหลือ ทำให้เรารู้สึกมีคุณค่า และทำให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น
มากกว่าตัวเลข คือความหมายของการเป็นมนุษย์
สุดท้ายแล้ว ตัวเลข 20 ครั้งต่อสัปดาห์ อาจเป็นเพียงตัวเลขที่ใช้บ่งชี้ให้เห็นถึงความถี่ของการให้และรับความช่วยเหลือในชีวิตประจำวัน สิ่งที่สำคัญกว่า คือ การตระหนักถึงคุณค่าของการกระทำเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ ที่สะท้อนให้เห็นถึงความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ และความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันของมนุษย์
ลองสังเกตสิ่งรอบตัวดูสิ แล้วคุณจะพบว่า จริงๆ แล้วชีวิตของเราเต็มไปด้วยการให้และรับความช่วยเหลือมากกว่าที่เราคิด
#ความช่วยเหลือ #ชีวิต #สังคม #จิตวิทยา