AI-SEEYOU

ระยอง เมืองผลไม้ ราชาทุเรียน : ความหอมหวานที่ผลิบานบนพื้นที่ปลูกอันกว้างใหญ่ ระยอง เมืองผลไม้ ราชาทุเรียน : ความหอมหวานที่ผลิบานบนพื้นที่ปลูกอันกว้างใหญ่ จังหวัดระยอง ดินแดนแห่งทะเลตะวันออก ไม่เพียงแต่มีหาดทรายสวย น้ำทะเลใส และแหล่งท่องเที่ยวทางธรรมชาติอันอุดมสมบูรณ์เท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งผลิตผลไม้นานาชนิดที่สำคัญของประเทศไทย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง "ทุเรียน" ราชาแห่งผลไม้ ที่ครองใจคนทั่วโลก ด้วยรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ กลิ่นหอมเย้ายวน และเนื้อสัมผัสเนียนนุ่ม ชวนลิ้มลอง ระยอง แหล่งปลูกผลไม้ที่สำคัญของไทย จากข้อมูลของกรมส่งเสริมการเกษตร พบว่าในปี พ.ศ. 2564 จังหวัดระยองมีพื้นที่ปลูกผลไม้มากเป็นอันดับ 1 ของประเทศไทย โดยมีพื้นที่ปลูกรวมกว่า 4 แสนไร่ ซึ่งคิดเป็นร้อยละ 10 ของพื้นที่ปลูกผลไม้ทั่วประเทศ โดยผลไม้ที่ปลูกมากที่สุด 5 อันดับแรก ได้แก่ อันดับ ชนิดผลไม้ พื้นที่ปลูก (ไร่) 1 ทุเรียน 180,000 2 มังคุด 80,000 3...

พึ่งรู้ว่า "ทุเรียน" สามารถ ช่วยเพิ่มพลังงานและบำรุงร่างกายได้ (แต่ต้องกินในปริมาณที่พอเหมาะ!) "ทุเรียน" ราชาแห่งผลไม้ไทย ขึ้นชื่อเรื่องกลิ่นอันเป็นเอกลักษณ์และรสชาติหวานมัน หลายคนอาจมองว่าทุเรียนเป็นผลไม้ต้องห้าม เพราะอุดมไปด้วยน้ำและและไขมัน แต่รู้หรือไม่ว่า ทุเรียนนั้นอัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์ที่ช่วยบำรุงร่างกายมากอย่างคาดไม่ถึง วันนี้เราจะพาทุกคนไปสำรวจโลกของทุเรียน และทำความเข้าใจกันว่า ทำไมผลไม้ชนิดนี้ถึงคู่ควรกับตำแหน่งราชาแห่งผลไม้ 1. แหล่งพลังงานชั้นเยี่ยม ทุเรียนอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพลังงานสูง เช่น นักกีฬา หรือผู้ที่ต้องใช้พลังงานในการทำงานหนัก งานวิจัยพบว่า ทุเรียน 100 กรัม ให้พลังงานสูงถึง 147 กิโลแคลอรี เทียบเท่ากับข้าวสวย 1 ทัพพีครึ่ง จึงไม่น่าแปลกใจที่ทุเรียนเป็นผลไม้โปรดของใครหลาย ๆ คน 2. บำรุงระบบย่อยอาหาร ทราบหรือไม่ว่า ทุเรียนเป็นหนึ่งในผลไม้ไม่กี่ชนิดที่มีไฟเบอร์สูง ไฟเบอร์ในทุเรียนเป็นประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ และช่วยแ...

พึ่งรู้ว่าทุเรียนช่วยเพิ่มพลังงานและความอบอุ่นให้ร่างกาย หลายคนคงคุ้นเคยกับทุเรียนในฐานะ “ราชาแห่งผลไม้” ที่ขึ้นชื่อเรื่องกลิ่นอันเป็นเอกลักษณ์ และรสชาติหวานมัน กลมกล่อม จนใครต่อใครต่างติดอกติดใจ แต่รู้หรือไม่ว่า เบื้องหลังรสชาติอันแสนเย้ายวนนั้น ทุเรียนยังอัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์มากมายต่อร่างกาย หนึ่งในนั้นคือ การช่วยเพิ่มพลังงานและความอบอุ่น ซึ่งเป็นสิ่งที่หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อน บทความนี้จะพาไปเจาะลึกข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับพลังความร้อนแรงของทุเรียน ที่จะทำให้คุณมองผลไม้ชนิดนี้เปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง แหล่งพลังงานชั้นดีจากธรรมชาติ ทุเรียนจัดเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานสูงมาก โดยเฉลี่ยแล้ว ทุเรียน 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 147 กิโลแคลอรี ซึ่งมากกว่ากล้วยหอมถึงเกือบ 2 เท่า พลังงานมหาศาลนี้มาจาก คาร์โบไฮเดรต ในปริมาณสูง ซึ่งร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้เป็นพลังงานได้อย่างรวดเร็ว จึงไม่น่าแปลกใจที่หลายคนรู้สึกกระปรี้กระเปร่าหลังจากรับประทานทุเรียน นอกจากนี้ ทุเรียนยังอุดมไปด้วย ไขมันดี วิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น โพแทสเซียม แมกนีเซี...