คุณเคยจินตนาการไหมว่า ชีวิตคนเราใช้เวลาไปกับการเดินทางมากแค่ไหน? ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางระหว่างบ้านไปที่ทำงาน การเดินทางท่องเที่ยวในวันหยุดพักผ่อน หรือแม้แต่การเดินทางระยะสั้นๆในชีวิตประจำวัน ล้วนแล้วแต่เป็นการใช้เวลาบนท้องถนนที่เราอาจมองข้าม น่าแปลกใจที่ผลวิจัยชี้ให้เห็นว่า โดยเฉลี่ยแล้ว มนุษย์เราใช้เวลากว่า 3.5 ปี ไปกับการเดินทางตลอดช่วงชีวิต
ข้อมูลจากงานวิจัยของ Texas A&M Transportation Institute เปิดเผยสถิติที่น่าสนใจว่า คนอเมริกันใช้เวลาเฉลี่ย 52 นาทีต่อวันในการเดินทาง คิดเป็นระยะทางกว่า 29 กิโลเมตร ซึ่งเมื่อรวมตลอดช่วงชีวิตแล้ว เท่ากับว่าเราใช้เวลากว่า 3.5 ปี ไปกับการเดินทางบนท้องถนน ตัวเลขดังกล่าว อาจสร้างความประหลาดใจให้กับใครหลายคน ลองนึกภาพตาม หากเราสามารถนำเวลา 3.5 ปี นั้นกลับมาได้ เราอาจจะทำสิ่งที่เรารักได้มากมายเพียงใด
แล้วเวลา 3.5 ปีนี้ มีผลกระทบต่อชีวิตเราอย่างไรบ้าง?
นอกจากการสูญเสียเวลาอันมีค่าไปกับการจราจรที่ติดขัดแล้ว การเดินทางเป็นเวลานานยังส่งผลกระทบต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตของเราอีกด้วย งานวิจัยหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่า การเดินทางเป็นเวลานานสัมพันธ์กับ
- ความเครียดที่เพิ่มขึ้น
- ความเหนื่อยล้าสะสม
- อาการปวดหลัง ปวดคอ
- น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น จากการใช้เวลานั่งเป็นเวลานาน และการเลือกรับประทานอาหารที่รวดเร็ว
แล้วเราสามารถจัดการกับเวลาในการเดินทางอย่างไร?
แม้ว่าเราจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงการเดินทางได้อย่างสิ้นเชิง แต่เราก็สามารถจัดการกับเวลา 3.5 ปีนี้ให้เกิดประโยชน์สูงสุดได้ ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการเดินทางของคุณด้วยวิธีง่ายๆ ดังต่อไปนี้
| วิธีการ | ตัวอย่าง |
|---|---|
| เลือกวิธีการเดินทางที่เหมาะสม | ลองใช้บริการขนส่งสาธารณะ ปั่นจักรยาน หรือแม้แต่การเดิน ในวันที่อากาศดี |
| ใช้ประโยชน์จากเวลาบนท้องถนน | ฟังพอดแคสต์ เรียนรู้ภาษาใหม่ หรืออ่านหนังสือที่คุณสนใจ |
| ปรับเปลี่ยนเวลาการเดินทาง | ลองออกจากบ้านเร็วขึ้น หรือกลับบ้านช้าลง เพื่อหลีกเลี่ยงช่วงเวลาเร่งด่วน |
| ทำงานแบบ Remote Working | ลดจำนวนวันทำงานในออฟฟิศ และใช้เวลาอยู่บ้านมากขึ้น |
3.5 ปี อาจดูเป็นเวลาที่ยาวนาน แต่หากเรารู้จักบริหารจัดการเวลาบนท้องถนนให้เป็น การเดินทางก็อาจกลายเป็นช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลาย หรือเป็นช่วงเวลาแห่งการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ที่ช่วยเพิ่มสีสันให้กับชีวิตประจำวันของเราได้เช่นกัน
#การเดินทาง #เวลา #ชีวิต #ท้องถนน