ðŋ āļāļēāļāđāļāđāļĄ้āļŠู่āļāļ§āļēāļĄāļāļĢ่āļāļĒ: āđāļāļēāļ°āļĨึāļāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāļĨิāļāđāļāļēāļ๊āļ§āļĒ ðŋ
ðŋ āļāļēāļāđāļāđāļĄ้āļŠู่āļāļ§āļēāļĄāļāļĢ่āļāļĒ: āđāļāļēāļ°āļĨึāļāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāļĨิāļāđāļāļēāļ๊āļ§āļĒ ðŋ
āđāļāļēāļ๊āļ§āļĒ āļāļāļĄāļŦāļ§āļēāļāļŠีāļāļģ āļāļĨิ่āļāļŦāļāļĄāđāļĒ็āļāļื่āļāđāļ āļี่āļāļĒู่āļู่āļัāļāļāļāđāļāļĒāļĄāļēāļāļēāļ āđāļāļĢāļāļ°āļĢู้āļ้āļēāļāļ§่āļēāđāļื้āļāļāļŦāļĨัāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢ่āļāļĒāļั้āļ āđāļิāļāļāļēāļāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāļĨิāļāļี่āļ่āļēāļŠāļāđāļāđāļĄ่āļ้āļāļĒāđāļĨāļĒāļีāđāļีāļĒāļ§ āļ§ัāļāļี้āđāļĢāļēāļāļ°āļāļēāļุāļāļāļāđāļāļŠāļģāļĢāļ§āļāļัāļ āļั้āļāđāļ่āļ้āļāļāļēāļāļāļāļāļ§ัāļāļุāļิāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļิ āļāļāļāļĨāļēāļĒāļĄāļēāđāļ็āļāđāļāļēāļ๊āļ§āļĒāļāļĢ้āļāļĄāļāļēāļāļี่āđāļĢāļēāļุ้āļāđāļāļĒāļัāļ
1. āļืāļāļ้āļāļāļģāđāļิāļ: āđāļāļēāļ๊āļ§āļĒāđāļĄ่āđāļ้āļĄāļēāļāļēāļāļŠāļēāļŦāļĢ่āļēāļĒ?
āļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļāļēāļāđāļ้āļēāđāļāļ§่āļēāđāļāļēāļ๊āļ§āļĒāļāļģāļĄāļēāļāļēāļāļŠāļēāļŦāļĢ่āļēāļĒ āđāļ่āļāļ§āļēāļĄāļāļĢิāļāđāļĨ้āļ§ āļ§ัāļāļุāļิāļāļŦāļĨัāļāļāļāļāđāļāļēāļ๊āļ§āļĒāļืāļ "āļืāļ" āđāļāļĒāđāļ้āļāļēāļāđāļāļāļāļāļ้āļāđāļāļēāļ๊āļ§āļĒ (Mesona chinensis) āļึ่āļāđāļ็āļāļืāļāđāļāļāļĢāļ°āļูāļĨāđāļีāļĒāļ§āļัāļāļŠāļ°āļĢāļ°āđāļŦāļ่āđāļĨāļ°āđāļŦāļĢāļ°āļāļē āđāļāļĒāļ้āļāđāļāļēāļ๊āļ§āļĒāļี้āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāđāļ้āđāļāđāļāļāđāļāđāļีāļĒāļāļ°āļ§ัāļāļāļāļāđāļีāļĒāļāđāļ้ āļĢāļ§āļĄāļึāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāđāļāļĒāļ้āļ§āļĒ
2. āļāļēāļĢāđāļ็āļāđāļี่āļĒāļ§: āļัāļāļŠāļĢāļĢāđāļāđāļีāļĒāļ§ āļŠู่āđāļāļēāļ๊āļ§āļĒāļุāļāļ āļēāļ
āđāļāļāļāļāļ้āļāđāļāļēāļ๊āļ§āļĒāļี่āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļŠāļģāļŦāļĢัāļāļāļģāļĄāļēāļāļĨิāļāđāļāļēāļ๊āļ§āļĒ āļāļ°āļ้āļāļāđāļ็āļāđāļāļี่āđāļ่āđāļ็āļĄāļี่ āļĄีāļŠีāđāļีāļĒāļ§āđāļ้āļĄ āđāļāļĒāđāļāļĐāļāļĢāļāļĢāļĄัāļāļāļ°āđāļ็āļāđāļี่āļĒāļ§āđāļāđāļāļēāļ๊āļ§āļĒāđāļāļ่āļ§āļāđāļ้āļēāļāļĢู่ āđāļื่āļāđāļŦ้āđāļ้āđāļāļี่āļŠāļāđāļŦāļĄ่āļี่āļŠุāļ āļŦāļĨัāļāļāļēāļāļั้āļāļāļ°āļāļģāđāļāđāļāļēāļ๊āļ§āļĒāļี่āđāļ็āļāđāļี่āļĒāļ§āđāļ้āđāļāļāļēāļāđāļāļāđāļŦ้āđāļŦ้āļāļŠāļิāļ āđāļื่āļāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļื้āļāđāļĨāļ°āļ่āļ§āļĒāļĒืāļāļāļēāļĒุāļāļēāļĢāđāļ็āļāļĢัāļāļĐāļē
3. āļŠāļัāļāļŠāļēāļĢāļŠāļģāļัāļ: āđāļāļĨี่āļĒāļāđāļāđāļĄ้āđāļŦ้āļāļĨāļēāļĒāđāļ็āļāļ§ุ้āļ
āļŦัāļ§āđāļāļŠāļģāļัāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāļĨิāļāđāļāļēāļ๊āļ§āļĒāļāļĒู่āļี่āļั้āļāļāļāļāļāļēāļĢāļŠāļัāļāļŠāļēāļĢāļŠāļģāļัāļāļี่āļื่āļāļ§่āļē "āđāļāļāļิāļ" (Pectin) āļึ่āļāđāļ็āļāļŠāļēāļĢāļี่āļāļāđāļ้āđāļāđāļāđāļāļēāļ๊āļ§āļĒ āđāļāļĒāļāļ°āļāļģāđāļāđāļāļēāļ๊āļ§āļĒāđāļŦ้āļāļĄāļēāļ้āļĄāđāļāļ้āļģāđāļืāļāļ āļāļāļŠāļēāļĢāđāļāļāļิāļāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļāļāļāļĄāļē āļāļēāļāļั้āļāļึāļāļāļĢāļāļāđāļāļēāļŠ่āļ§āļāļี่āđāļ็āļāļāļēāļāđāļāļāļāļ āđāļŦāļĨืāļāđāļ§้āđāļีāļĒāļāļ้āļģāđāļāļēāļ๊āļ§āļĒāļŠีāļ้āļģāļāļēāļĨāđāļ้āļĄ
4. āļāļ§āļēāļĄāļĄ Magik āļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāļŠāļ āļēāļ: āļāļēāļāļāļāļāđāļŦāļĨāļ§ āļŠู่āđāļื้āļāļŠัāļĄāļัāļŠāļุ่āļĄāļĨื่āļ
āđāļĄื่āļāđāļ้āļ้āļģāđāļāļēāļ๊āļ§āļĒāļĄāļēāđāļĨ้āļ§ āļั้āļāļāļāļāļ่āļāđāļāļืāļāļāļēāļĢāļāļģāđāļŦ้āđāļāļēāļ๊āļ§āļĒāđāļ็āļāļัāļ§āđāļ็āļāļ§ุ้āļ āđāļāļĒāļāļ°āļāļŠāļĄāļ้āļģāđāļāļēāļ๊āļ§āļĒāļัāļāļŠāļēāļĢāļี่āđāļĢีāļĒāļāļ§่āļē "āļāļāđāļ้āļēāļŦู้āļĒี้" (Alkaline water) āļึ่āļāļāļģāļŦāļ้āļēāļี่āđāļ็āļāļัāļ§āļ่āļ§āļĒāđāļŦ้āđāļāļēāļ๊āļ§āļĒāđāļ็āļāļัāļ§ āđāļāļĒāļāļāđāļ้āļēāļŦู้āļĒี้āļāļ°āđāļāļāļģāļāļิāļิāļĢิāļĒāļēāļัāļāļŠāļēāļĢāđāļāļāļิāļāđāļāļ้āļģāđāļāļēāļ๊āļ§āļĒ āļāļģāđāļŦ้āđāļิāļāđāļāļĢāļāļŠāļĢ้āļēāļāļāļĨ้āļēāļĒāļĢ่āļēāļāđāļŦ āđāļāļĨี่āļĒāļāļāļēāļāļāļāļāđāļŦāļĨāļ§āļāļĨāļēāļĒāđāļ็āļāļ§ุ้āļāđāļāļēāļ๊āļ§āļĒāđāļื้āļāļุ่āļĄ
5. āļāļĢ้āļāļĄāđāļŠิāļĢ์āļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢ่āļāļĒ: āđāđāļāļēāļ๊āļ§āļĒāļŦāļĨāļēāļāļŠāđāļāļĨ์ āļูāļāđāļāļāļāļุāļāļ§ัāļĒ
āļ§ุ้āļāđāļāļēāļ๊āļ§āļĒāļี่āđāļ้ āļāļ°āļูāļāļัāļāđāļ็āļāļิ้āļāļāļāļีāļāļģ āļāļĢ้āļāļĄāļāļĢāļĢāļุāļĨāļāđāļāļāļĢāļĢāļุāļ ัāļāļ์āļ่āļēāļāđ āđāļื่āļāļŠ่āļāļ่āļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢ่āļāļĒ āļŠāļāļื่āļ āđāļĄ่āļ§่āļēāļāļ°āđāļ็āļāđāļāļēāļ๊āļ§āļĒāļāļĄāļŠāļ āđāļāļēāļ๊āļ§āļĒāļāļĢāļāđāļāļĢื่āļāļ āļŦāļĢืāļāđāļāļēāļ๊āļ§āļĒāļ้āļģāđāļ็āļāđāļŠ āļĨ้āļ§āļāđāļĨ้āļ§āđāļ่āđāļ็āļāđāļĄāļูāļāļĨāļēāļĒāļĢ้āļāļāļี่āđāļāļĢāđ āļ่āļēāļāļŦāļĨāļāļĢัāļ
Fun Fact āđāļี่āļĒāļ§āļัāļāđāļāļēāļ๊āļ§āļĒ:
- āļĢู้āļŦāļĢืāļāđāļĄ่āļ§่āļē āđāļāļēāļ๊āļ§āļĒ 100 āļāļĢัāļĄ āđāļŦ้āļāļĨัāļāļāļēāļāđāļีāļĒāļ 3 āđāļāļĨāļāļĢี่āđāļ่āļēāļั้āļ! āļึāļāđāļ็āļāļāļāļĄāļŦāļ§āļēāļāļี่āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢัāļāļāļāļี่āļ้āļāļāļāļēāļĢāļāļ§āļāļุāļĄāļ้āļģāļŦāļัāļ
- āļāļāļāļāļēāļāļāļ°āļāļĢ่āļāļĒāđāļĨ้āļ§ āđāļāļēāļ๊āļ§āļĒāļĒัāļāļĄีāļŠāļĢāļĢāļāļุāļāļāļēāļāļĒāļē āļ่āļ§āļĒāđāļ้āļĢ้āļāļāđāļ āļัāļāļāļĢāļ°āļŦāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļāļģāļĢุāļāđāļĨืāļāļāļีāļāļ้āļ§āļĒ
| āļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢ | āļāļĢิāļĄāļēāļāļ่āļ 100 āļāļĢัāļĄ |
|---|---|
| āļāļĨัāļāļāļēāļ | 3 āļิāđāļĨāđāļāļĨāļāļĢี |
| āļāļēāļĢ์āđāļāđāļŪāđāļāļĢāļ | 0.5 āļāļĢัāļĄ |
| āđāļāļĢāļีāļ | 0.1 āļāļĢัāļĄ |
| āđāļāļĄัāļ | 0 āļāļĢัāļĄ |
āļāļēāļāļืāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļิ āļŠู่āļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāļĨิāļāļี่āļāļŠāļēāļāļ ูāļĄิāļัāļāļāļēāļัāļāđāļāļāđāļāđāļĨāļĒี āļāļ§่āļēāļāļ°āļĄāļēāđāļ็āļāđāļāļēāļ๊āļ§āļĒāđāļŠāļāļāļĢ่āļāļĒāđāļŦ้āđāļĢāļēāđāļ้āļĨิ้āļĄāļĨāļāļ āļ้āļāļāļ่āļēāļāļั้āļāļāļāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļāļĢั้āļāļŦāļ้āļēāļี่āđāļ้āļāļēāļāđāļāļēāļ๊āļ§āļĒ āļāļĒ่āļēāļĨืāļĄāļึāļāļึāļāļāļ§āļēāļĄāļิāđāļĻāļĐāļี่āļ่āļāļāļāļĒู่āđāļāļุāļāđ āļāļģāļัāļāļāļ°āļāļĢัāļ
#āđāļāļēāļ๊āļ§āļĒ #āļāļāļĄāļŦāļ§āļēāļ #āļŠุāļāļ āļēāļ #āļāļĢ่āļāļĒ