รู้หรือไม่? ความดันต่ำกว่า 90/60 อาจทำคุณวูบได้
หลายคนอาจกังวลเรื่องความดันโลหิตสูง แต่รู้หรือไม่ว่า ภาวะความดันโลหิตต่ำเกินไปก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน โดยเฉพาะอาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลม ซึ่งพบได้บ่อยและอาจนำไปสู่อุบัติเหตุที่เป็นอันตรายได้
ความดันโลหิตต่ำคืออะไร?
ภาวะความดันโลหิตต่ำ หรือที่เรียกทางการแพทย์ว่า Hypotension คือภาวะที่ร่างกายมีความดันเลือดต่ำกว่าปกติ โดยทั่วไปค่าความดันโลหิตปกติจะอยู่ที่ประมาณ 120/80 มิลลิเมตรปรอท แต่หากค่าตัวบน (ความดันซิสโตลิก) ต่ำกว่า 90 มิลลิเมตรปรอท หรือค่าตัวล่าง (ความดันไดแอสโตลิก) ต่ำกว่า 60 มิลลิเมตรปรอท ก็อาจถือว่าเป็นภาวะความดันโลหิตต่ำได้
สาเหตุของอาการวิงเวียนและเป็นลมจากความดันโลหิตต่ำ
เมื่อความดันโลหิตต่ำ เลือดไม่สามารถไหลเวียนไปเลี้ยงสมองได้เพียงพอ ส่งผลให้เกิดอาการดังต่อไปนี้
- วิงเวียนศีรษะ
- มึนงง
- เห็นภาพมืดไปชั่วขณะ
- เป็นลมหมดสติ
ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดความดันโลหิตต่ำ
มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้เกิดความดันโลหิตต่ำได้ เช่น:
| ปัจจัย | ตัวอย่าง |
|---|---|
| การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย | ภาวะขาดน้ำ, การตั้งครรภ์, ภาวะหัวใจล้มเหลว |
| ผลข้างเคียงจากยา | ยาลดความดันโลหิต, ยาแก้ депрессия, ยาขับปัสสาวะ |
| โรคประจำตัว | โรคเบาหวาน, โรคโลหิตจาง, โรคต่อมไร้ท่อ |
| อื่น ๆ | การอดอาหารเป็นเวลานาน, การสูญเสียเลือด, การแพ้อาหารอย่างรุนแรง |
ความดันโลหิตต่ำ อันตรายแค่ไหน?
ในบางกรณี ภาวะความดันโลหิตต่ำอาจไม่ก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรง และสามารถบรรเทาได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม แต่หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงได้ เช่น
- หัวใจขาดเลือด
- ไตวาย
- ช็อก
Fun Facts เกี่ยวกับความดันโลหิตต่ำ
รู้หรือไม่ว่า
- นักกีฬามีแนวโน้มจะมีความดันโลหิตต่ำกว่าคนทั่วไป เนื่องจากหัวใจแข็งแรงและสูบฉีดเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- การดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันความดันโลหิตต่ำ เนื่องจากภาวะขาดน้ำเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดความดันโลหิตต่ำได้
- การเปลี่ยนท่าทางอย่างกะทันหัน เช่น การลุกขึ้นยืนเร็วเกินไป อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะจากความดันโลหิตต่ำได้
ข้อมูลสถิติที่น่าสนใจ
- ประมาณ 15-20% ของประชากรทั่วโลกมีภาวะความดันโลหิตต่ำ
- ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตต่ำมากกว่าผู้ชาย
- ภาวะความดันโลหิตต่ำพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ
หากคุณมีอาการวิงเวียนศีรษะหรือเป็นลมบ่อยครั้ง ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง
#ความดันโลหิตต่ำ #วิงเวียนศีรษะ #เป็นลม #สุขภาพ