ไขมัน (ไม่) น่าเบื่อ: ผิวเนียน ผมสวย เพราะต่อมน้อยๆ ที่ชื่อว่า ‘ต่อมไขมัน’
เคยสงสัยกันบ้างไหมว่า ทำไมผิวของเราถึงไม่แห้งกร้านเหมือนกระดาษทราย และเส้นผมถึงไม่ชูชันเหมือนโดนไฟช็อต? คำตอบก็คือ บนผิวหนังของเรามีต่อมเล็กๆ ที่ชื่อว่า "ต่อมไขมัน" ทำงานอย่างขะมักเขม้นอยู่ตลอด 24 ชั่วโมง เพื่อผลิตน้ำมันธรรมชาติออกมาหล่อเลี้ยงผิวและเส้นผมให้นุ่ม ชุ่มชื้น น่าสัมผัส อยู่เสมอ
ต่อมไขมัน: โรงงานผลิตน้ำมันแห่งผิวหนัง
ต่อมไขมัน (Sebaceous Gland) เป็นต่อมขนาดเล็กที่อยู่ใต้ชั้นผิวหนังแท้ พบได้ทั่วร่างกาย ยกเว้นบริเวณฝ่ามือและฝ่าเท้า โดยจะอยู่ติดกับรูขุมขน ทำหน้าที่ผลิตสารคัดหลั่งชนิดหนึ่งที่เรียกว่า "ซีบัม" (Sebum) ซึ่งมีลักษณะเป็นน้ำมันข้นๆ มีองค์ประกอบหลักคือ ไขมัน ไข (Wax) และเศษเซลล์ผิวหนัง
รู้หรือไม่ว่า... บนหนังศีรษะของเรามีต่อมไขมันอยู่มากถึง 400-900 ต่อมต่อตารางเซนติเมตร! นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมหนังศีรษะของเราถึงผลิตน้ำมันออกมามากกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
น้ำมันจากต่อมไขมัน: ประโยชน์มากกว่าที่คิด
แม้ว่าหลายคนอาจมองว่าน้ำมันบนผิวเป็นสิ่งที่เหนียวเหนอะหนะ น่ารำคาญ แต่จริงๆ แล้ว น้ำมันจากต่อมไขมันมีประโยชน์ต่อผิวหนังและเส้นผมอย่างมากมาย ดังนี้
- ปกป้องผิวจากสิ่งแปลกปลอม: น้ำมันบนผิวหนังทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกัน ช่วยรักษาความชุ่มชื้น ป้องกันการสูญเสียน้ำ และป้องกันไม่ให้เชื้อโรค แบคทีเรีย และสิ่งแปลกปลอมอื่นๆ เข้าสู่ร่างกาย
- รักษาความยืดหยุ่นของผิว: น้ำมันช่วยให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น ไม่แห้งกร้าน แตก หรือระคายเคืองง่าย
- ทำให้เส้นผมเงางาม: น้ำมันจากต่อมไขมันช่วยเคลือบเส้นผม ทำให้เส้นผมดูเงางาม ไม่แห้งเสีย ชี้ฟู และพันกันง่าย
เมื่อต่อมไขมันทำงานผิดปกติ: ปัญหาผิวและผมที่อาจเกิดขึ้น
แม้ว่าต่อมไขมันจะมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่หากต่อมไขมันทำงานผิดปกติ ไม่ว่าจะผลิตน้ำมันมากหรือน้อยเกินไป ก็อาจก่อให้เกิดปัญหาผิวและผมได้เช่นกัน
- ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากเกินไป: อาจทำให้เกิดปัญหาสิว ผิวมัน รูขุมขนกว้าง และรังแค
- ต่อมไขมันผลิตน้ำมันน้อยเกินไป: อาจทำให้ผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย เส้นผมแห้งเสีย ขาดความเงางาม
ดูแลผิวและผมให้สุขภาพดี เริ่มต้นที่การดูแลต่อมไขมัน
การดูแลสุขภาพผิวและเส้นผมให้แข็งแรง เริ่มต้นได้ง่ายๆ จากการดูแลต่อมไขมันให้ทำงานอย่างสมดุล ดังนี้
- ล้างหน้าเป็นประจำวันละ 2 ครั้ง ด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว
- สระผม 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือตามความเหมาะสมกับสภาพเส้นผม
- ดื่มน้ำอย่างเพียงพอ
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
- พักผ่อนให้เพียงพอ
การดูแลต่อมไขมันให้ทำงานอย่างสมดุล เป็นอีกหนึ่งกุญแจสำคัญในการมีผิวพรรณและเส้นผมที่สวยสุขภาพดี เพราะต่อมไขมันที่แข็งแรง หมายถึง ผิวและผมที่แข็งแรงด้วยเช่นกัน
#ผิวหนัง #ต่อมไขมัน #น้ำมันผิว #เส้นผม #สุขภาพผิว
บทความ
